Two arms holding large seashells against a plain beige background.

Des gestes simples
Des mots vrais
Une vie habitée

Un espace pour ralentir, respirer, et continuer à vivre pleinement. Entre maternité, nature, création et réalités du quotidien.

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Nourrir ・ Apaiser ・ Habiter ・ Respirer ・ Transmettre

Nourrir ・ Apaiser ・ Habiter ・ Respirer ・ Transmettre

Un lieu pour celles qui vivent intensément.
Dans leur corps.
Dans leur cœur.
Dans leur quotidien. 𓂀

01

Un accompagnement né du vécu,
pour soutenir le corps et l’esprit, sans s’oublier.

Close-up of a round metal object with a rusty, textured surface, embedded in a wooden surface.
Sunlight streaming through large windows illuminating a cozy room filled with plants, flowers, and decorative items.

Un espace de soutien pour les femmes, et tout particulièrement les mamans d’enfants vivant avec le diabète de type 1. (DT1)
Pour respirer, comprendre, et continuer à avancer sans s’oublier.

Dans leur corps.
Dans leur quotidien.
Dans leur manière de continuer à vivre.

Nutrition positive. Bien-être. Ressources concrètes.
Sans discours médical. Sans injonction. Sans pression.

Entrer dans 🤍 𓆙 🔵 l'Espace DT1

RETROUVER SON SOUFFLE.

MÊME QUAND LA VIE DEMANDE BEAUCOUP.

02

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𓆸 RENCONTRER

MARIE-LAURE

03

A woman with long blonde hair covers her face with her hand, which has tattoos, against a cloudy sky background.
Close-up of overlapping large green tropical leaves with visible veins.

Ce qui soutient la vie, au quotidien

Après le choc, la vie continue. Et elle mérite d’être soutenue.

J’ai ouvert cet espace en 2006,
d’un besoin profond de vivre autrement.
Sans stratégie, sans promesse,
juste avec un besoin de vérité.

Je suis Marie-Laure.
Maman, herboriste, conseillère en nutrition
et praticienne en Ayurveda.

Ma vie est faite de gestes simples :
nourrir, veiller, apaiser, ajuster.

Depuis plusieurs années, j’accompagne ma fille vivant avec le diabète de type 1 - une traversée qui m’a appris la lenteur, l’écoute, et l’art de continuer à vivre.

Au fil du temps, cet espace est devenu un lieu pour écrire, créer, accompagner, et marcher aux côtés de centaines de femmes, au sein d’une communauté fidèle qui grandit depuis des années.

Aujourd’hui, des milliers de lectrices et de femmes suivent ce chemin, en silence ou en partage, dans un même désir de vivre plus juste.

Ici, je partage une approche sensible et vivante : nourrir sans priver, prendre soin sans contrôler, et transmettre, simplement, ce qui aide à tenir et à aimer.

Close-up of a plant with elongated green leaves and clusters of small reddish-brown berries or seed pods.

SOUTENIR LA VIE, EN MOUVEMENT.

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SOUTENIR LA VIE, EN MOUVEMENT. \

Marcher ensemble

Soutenir le corps, l’esprit et la vie réelle.

Photograph of ocean waves on a calm sea with gentle ripples, taken during daytime.
SECRET GARDEN

Un journal intime pour ralentir et se déposer.

Large rock formation with an arch at the beach, sand, and ocean waves in the foreground.
RESSOURCES & RITUELS

Outils concrets pour alléger le quotidien.

  • Elles témoignent

    “Je voulais apprendre à nourrir ma famille autrement.
    J’ai découvert bien plus que des recettes.
    Une autre manière de vivre, de transmettre,
    de créer des rituels simples au quotidien.
    Mes enfants ressentent cette douceur.”

    - Sophie

  • Elles témoignent

    “Je ne prenais jamais de temps pour moi.
    Tout passait avant.
    Grâce à Marie-Laure, j’ai appris à me remettre au centre,
    doucement, sans pression.
    Je me sens plus calme, plus stable, plus vivante.”

    - Élodie

  • Elles témoignent

    “Vivre avec le diabète de mon enfant me tenait en alerte permanente.
    Ici, j’ai trouvé des outils, mais surtout du réconfort.
    J’ai appris à respirer à nouveau,
    à prendre soin de moi pour mieux prendre soin de lui.
    Je ne me sens plus seule.”

    - Marion

  • Elles témoignent

    “Les rituels, la nutrition, les saisons, la méditation…
    Tout m’a aidée à retrouver un équilibre profond.
    Ce n’était pas un programme de plus,
    mais un véritable retour à moi.”

    - Amélie

  • Elles témoignent

    “J’ai commencé cet accompagnement pour mieux manger.
    J’y ai surtout appris à mieux m’écouter.
    À ralentir. À respirer. À me respecter.
    Aujourd’hui, je prends soin de moi sans culpabilité,
    et ça change toute ma vie.”

    - Claire

Silhouettes of three women walking on a beach during sunset

DERNIERS MURMURES DU JOURNAL

𓆙

04

Nighttime view of palm trees against a greenish sky with some distortion and color fringing.
Explorer

Ces textes sont nés du vécu.
De la maternité, du soin, du doute, du courage.
Ils sont une porte d’entrée pour celles qui vivent intensément -
dans leur corps, dans leur cœur, dans leur quotidien.

01.

02.

03.

Wheel of life balance, Un instant pour se recentrer

A shell with intricate ridges and a hole, set against a plain background.

05

Un cercle que j’ai imaginé
pour celles qui portent beaucoup.

Un outil simple, visuel,
pour observer sa vie dans son ensemble,
faire le point sans se juger,
et reconnaître ce qui nourrit
autant que ce qui fatigue.

Un support d’auto-évaluation douce, pour reprendre appui,
sans pression et sans injonction.

A digital worksheet titled "Wheel of Life Balance" with a circular chart and sections labeled health, friends, love, leisure, your option, career, finance, and self-development, resting on a marble surface next to a wooden floor.
Lush, dense rainforest with various green leaves and trees, foggy atmosphere.

Fermer les yeux. Écouter. Ressentir.

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A woman with long blonde hair wearing a red bohemian-style dress, bracelets, earrings, and sandals, standing against a textured beige wall with shadow patterns.

Je compose ces playlists comme je compose mes rituels : avec attention, intuition, et beaucoup de silence entre les notes.
Elles accompagnent mes journées, mes pratiques, mes pauses.
Peut-être qu’elles sauront aussi soutenir les votres.

Nighttime view of a mountain range with starry sky above.

PLAYLIST : Echoes of Atlas

Listen
Sunlight reflecting off the surface of a calm body of water, creating bright, sparkling highlights.

Playlist : IN THE GARDEN OF SOUL

Listen
A gnarled olive tree on a dirt hillside overlooking a small town with hills in the background at sunset.

PLAYLIST : Under the Olive Tree

Listen

Créer. Soutenir. Ralentir. Habiter la vie avec plus de présence.

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Créer. Soutenir. Ralentir. Habiter la vie avec plus de présence. ✺