Little news

paper is not dead

Le Monde est à Nous! stationery

1 / Une semaine que je ne me suis pas connectée ici – ça ne m’était pas arrivée depuis, piouff tout ça, tout ça!

2 / Notre week-end prolongé à Paris c’est super bien passé, le trajet en TGV première classe n’a rien à envier à l’avion! Confortablement installé, les 4 heures passent à une vitesse folle, même avec la bébé! Disneyland c’était MAGIQUE! Je n’ai pas d’autre mot pour exprimer toutes les émotions qui m’ont gagnées là bas, je me suis retenue de pleurer maintes fois en voyant l’émerveillement de ma puce pour ses personnages préférés! #priceless.  J’ai découvert de chouettes boutiques (Les Fleurs, Babel concept store, Leon & Harper entre autres), nous avons acheté beaucoup de livres dans notre jolie librairie, (OFR) de la papeterie et d’autres jolis objets … J’avais oublié le plaisir que c’était de prendre son petit déjeuner à la table en zinc d’un café le matin, là on ne s’est pas privé!

3 / C’est enfin le printemps! Les oiseaux chantent à tue tête autours de notre maison, hier matin les canards étaient devant notre porte et ce matin c’est un écureuil qui nous a fait la surprise d’apparaitre au petit déjeuner! Je savoure chaque jour la chance que nous avons!

4 / Nous partons bientôt pour un nouveau voyage! Cette fois ci direction l’Australie pour un road trip de 3 semaines sur la Gold Coast!!! Je suis toute excitée car la dernière fois où nous y sommes allés, c’était il y a 3 ans, (souvenez vous c’est ici!) j’étais au début de ma grossesse, 3 ou 4 mois si mes souvenirs sont bons, et je subissais avec allégresse les nausées et les crises hormonales qui vont avec! Heureusement j’étais bien entouré, mais cette fois tout sera différent! J’ai hâte! J’emmène avec moi mon ordi et mon i-phone, abonnez vous à mon Instagram ou Facebook pour suivre notre périple en live! ;)

5 / Le séjour à Paris m’a montré combien la vie était différente ici bas, j’ai l’impression que là haut tout pousse à une frénésie de shopping ou/et à des frustrations quand on ne peut se le permettre. C’est un peu étrange aussi toutes ces personnes qui font des métiers de service et qui en fait vous crachent au visage dés que vous rentrer dans leur boutique, leur café, vous donnant l’impression que vous les déranger, qu’ils n’ont pas envie de vous renseigner et ça même quand vous passez en caisse! …

6 / Hâte de porter mes sandales et mes sabots en bois avec des socquettes, des petites jupes et des flares!

7 / Métro, taxi, bus, là haut nous avons presque testé tous les transports mis à notre disposition, pour nous rendre dans des shops, café, restau et salons, cela prouve une fois de plus que beaucoup de chose sont réalisables même avec un bébé! J’avoue que le RER c’est pas de la tarte avec une poussette, choisissez donc avec soin … votre barbu, ce dernier doit avoir des bras musclés! :)

8 / Je bosse depuis quelques temps sur le nouvel habillage du site, pas de panique, ce sera juste un upgrade de la version actuelle. J’espère pouvoir mettre tout ça en ligne avant mon départ!

9 / Je suis en train de grignoter une merveille que le facteur m’a déposé ce matin: une box de superfoods Gula!! Mon dieu que c’est bon ces petites graines!!

10 / Mille excuses à toutes celles que je n’ai pu voi, vous me connaissez c’était « la course aux jouets » – je crois que la prochaine fois, j’organiserais carrément un après midi « date » avec toutes celles qui le souhaitent!

Des bises à toutes et à très vite ici ou ailleurs! :)

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Sunday Morning

A day off large

Happinez Magazine, Anthropologie Necklace, Masque L’Occitane, Soy candle Le Monde est à Nous!, Vernis Boho Cosmetics.

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Fooding :: ravie que mon sujet « Do I Have to Buy Organic? » vous ai autant plu, j’espère qu’il vous aidera à changer votre mode de consommation! :) Beauty :: la sève de bouleau vous connaissez? oui, non? eh bien nous en parlons très bientôt!  Little Jonie, 27 months :: notre boutchou est bien malade cette semaine – ce n’est pas évident à gérer mais on va y arriver! ♥ Lifestyle :: je passe tous mes week-end à chinés de jolies pièces dans les brocantes de la frontière Espagnole, retrouvez ma dernière sélection dés maintenant dans ma boutique!   VOD :: Penny Dreadful, une série qui nous plonge dans l’univers noir de l’Angleterre Victorienne, sous l’emprise du mal et de ses disciples. (Jack l’éventreur, Dracula, Frankenstein …) les décors et le filming sont sublimes, Eva Green y est époustouflante!,  Healthy, minds & yoga :: je cherche en ce moment une alternative au thé et au café du matin pour commencer un nouveau rituel dés mon levé: jus ou smoothies, céréales, yoga et méditation. Si vous avez des pistes je suis toute ouïe! La Boutique :: certaines n’ont pas attendu que j’en parle sur insta pour y faire un tours, le réassort de ma boutique à commencer:  Bohemian tote bag, calendrier, notebook prints, le tout spécialement réalisé en série limitée à 50 exemplaires pour Le Monde est à Nous!

Bon shopping! :)

et puis parce que c’est bientôt le printemps … 3 vernis Boho Green Cosmetics sont à gagner, vous avez une semaine pour participer en laisser un comments ici même!!

A day off2

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FRIENDS IN HIGH PLACES

En septembre dernier Cyrus Sutton et sa chérie Michelle rendent visite à leurs amis de la côte ouest …

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February in an instant

February insta 1 detox water

Detox Water J+3 #green #detox

february insta new home

Détails #new #home

february insta Happy Valentines Day!

Happy Valentine’s Day! #landes @sebzanella #truelove

february insta True Love

True Love #anothervalentinesdaywithyou

february insta New garden

New garden #landes #mycabininthewood

february insta 2 chocolate tea time

Roobios, tangerine & chocolate! #teatime

february insta in my studio

In my studio #workspace #boho #studio

february insta mom true love

True love #littlejonie #27months #landes

february insta The Wild Unknow

The Wild Unknow #tarot #smudge #spirit

february insta new beauty in my home

New beauty in my home! #mug @desillusion

@le_monde_est_a_nous
Moments de vie partagés en one shot sur mon réseau – Iphone 4S only.

Notre nouvelle maison, des escapades dans l’arrière pays, la saint valentin,  ma bébé adorée, nos tea time, des tissages, des macramés, bye bye février …

ps: plus de 41K followers à ce jour, merci à tous! ♥

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Do I Have to Buy Organic?

farmer market

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Chaque début de semaine je dresse la liste des courses à l’aide de mon planner – une partie est commandée sur le net, les produits secs du quotidien, tandis que les autres, les fruits & légumes, les œufs et la viande sont achetés chez le primeur ou directement auprès des producteurs de ma région.

En consommant local, nous contribuons à notre échelle, à réduire l’impact environnemental, à privilégier l’élevage en pleine nature, « nourris à l’herbe » ou « au tout naturel » et de ce fait, nous encourageons les droits des animaux, nous soutenons les agriculteurs locaux, nous consommons les fruits et légumes de saison, des aliments que l’on oublie parfois et qui sont pourtant riches en goût! La démocratisation des Ruches permet à présent aux citadins de se rapprocher des producteurs locaux, alors profitez-en car la qualité n’a rien à envier à celle proposée au supermarché! Il y a quelques années de cela à Cannes, j’ai souvenir d’avoir fais plusieurs fois mes courses, chez Grand frais, c’était déjà à l’époque une très bonne alternative, car ce type d’enseignes ne proposant que des produits sains; viande, poissons, graines, pain, fruits et légumes, fromages, confitures, miels, farines etc… bio ou pas; nous encourage à dépenser notre argent intelligemment en ne faisant pas de gaspillage.

La différence entre le frais et le bio?

L’agriculture biologique est le refus de recourir aux produits chimiques de synthèse utilisés notamment par l’agriculture industrielle intensive. Cette méthode a pour objectif de mieux respecter le vivant et l’environnement. Les produits bio sont donc sans  engrais chimiques et sans pesticides. Contrairement à ce que l’on peut penser , il n’y a aucune preuve scientifique qui démontre que le bio est meilleur sur le plan nutritif que les produits conventionnels, non bio. Cependant, si vous souhaitez les consommer cru, en jus, en détox water ou en smoothie, il est préférable pour ces recettes d’acheter des produits bio. Les produits biologiques contiennent plus de 40% d’anti-oxydants que les produits conventionnels – les jus de fruits bio sont donc à privilégier, car ces anti-oxydants luttent contre les radicaux libres et donc, par conséquent, nous protègent des cancers et ils ne contiennent pas de pesticides!

Les légumes en direct du producteur sont généralement moins beaux, des limaces et autres petites bêtes sont souvent du voyage, mais en prime ils sont moins cher ou à prix équivalent avec la grande surface, plus charnus et plus goutus car cueillis à pleine maturité, les fruits d’été comme les pêches ou les tomates ont vraiment du gout! Certains n’hésitent pas à brader les invendus du jour si les fruits sont abimés, de quoi remplir votre marmite de cuivre et réaliser des bocaux de confitures pour toute l’année! Dans les landes nous avons la chance de pouvoir participer à des cueillettes, le week-end nous croisons souvent sur les bords de route, des stands de petits producteurs qui écoulent leur marchandise de saison: asperges, choux, kiwi, pommes, poires, œufs, pâtés … pour quelques pièces (ce week-end le kilo de kiwi était à 1€!). Forcément, habiter la campagne, appelle à ce type de consommation et nous pousse à manger mieux, mais renseignez vous, auprès de chez vous il y a surement une ruche qui tourne dans votre quartier ou prêt de votre lieu de travail!

A titre d’information, retrouvez ici, le tableau des fruits et légumes les plus contaminés par les pesticides, cela devrait vous faire réfléchir.

Manger bio coute t’il plus cher?

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Dreaming of Spring

Dans l’attente des beaux jours j’ai envie de couleurs douces et de mordorés …

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Hello Winter
winter perfect day
Winter Perfect Day
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Rendre la maison plus cosy, profiter des fêtes de fin d’année, voir les yeux de sa bébé briller, chausser ses moonboots pour sauter dans la neige fraîche, décorer sa maison de branche d’Eucalyptus et de Mimosa, griller du pain et le tartiner de camembert fondu, boire du bon vin, allumer des bougies, apprendre à aimer la soupe, improviser une salle de ciné dans le salon, se faire plaisir, aller à l’essentiel ne pas s’encombrer du superflus, s’emmitoufler dans un maxi gilet, un plaid et arborer des chaussons fourrées, immortaliser la nature endormie, faire des jolis sablés pour le thé, prendre son temps, se laisser vivre!

Mots clefs: neige | plaid | fraîcheur | mimosa | gelée | chaussons | fondue | chocolat chaud | bottes fourrées | soupe | cosy | sablés | maxi tricot | crocus | bain | cheminée | gants | patate douce | cocooning | bougies | lecture | forêt | écharpe | cold cream | duvet | montagne | flocons d’avoine.

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LINKS
Plus d’inspirations sur mon tableau Pinterest.
1. Embaumer la maison de branches de mimosa / 2. Utiliser des dessous de verres pour imprimer de jolis Winter cookies  / 3.  Velouté de patate douce croûtons chèvre et confit d’oignons à la cassonade // 4. Maxi knitted blankets. Source image principale: dreamy & thought provoking.

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Sunday Morning

full print ghost SMALL

Fooding :: cette semaine, un sujet sur l’optique « dois-je acheter bio? », Bicoccop, Ruche et paniers fermiers!  Beauty :: j’ai testé un démaquillant pour cheveux colorés qui va vous faire oublier l’impitoyable décoloration! Little Jonie, 27 months :: entre les DIY, la custo de sa chambre, les « cinéma », les trouvailles vintage pour ses jouets, je partage encore plus de bons moments avec ma bébé! ♥ Press review :: j’ai fais sa connaissance il y a plusieurs années de cela lors d’un voyage à Amsterdam, Flow magazine est désormais disponible en France et en Français! Si vous aimez Frankie, Simple Things et autres Rookie et Oh Comely, vous allez l’ADORER! (cf. In my library) Lifestyle :: la déco de la maison commence à prendre forme, on chine dans les brocantes et vide greniers de l’arrière pays et l’on trouve des merveilles! (mes inspi déco sont iciVOD :: Fury avec Brad Pitt, un film que l’on devrait tous regarder, pour ne pas oublier que tout pourrait recommencer … DIY box :: ma nouvelle box sera disponible cette semaine! (je n’avais plus de quoi vous les emballer!) Healthy, minds & yoga :: tout l’hiver j’ai essayé différentes recettes et mixtures pour un « perfect bath », je vous livre mes trouvailles cette semaine! 

It’s Monday, but it’s okay,

bon début de semaine à tous! :)

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The science of sleep…

C’est la nuit, que notre peau et notre corps tout entier se répare et s’affaire aux changements hormonaux –  le manque de sommeil perturbe ces processus. Les hormones du stress augmentent les inflammations de la peau, accélèrent le processus de vieillissement et aggravent l’acné et le psoriasis.

Sur notre corps le manque de sommeil a des effets bien plus graves.

Alors que nous dormons notre cerveau reposent les neurones occupés et forme de nouvelles voies pour la journée à venir. Le manque de capacité à se concentrer, à court et à long terme ainsi que les pertes de mémoire à court terme et les sautes d’humeur sont tous des réponses au manque de sommeil du cerveau. Le manque de sommeil aggrave les symptômes de dépression ou d’anxiété, affaiblit le système immunitaire, rend plus sensibles au rhume et la grippe. La privation de sommeil à long terme peut conduire à développer des maladies graves comme le diabète et les maladies cardiaques. Il peut entraîner une augmentation de cortisol, l’hormone du stress et donc une prise de poids. Le manque de sommeil réduit également vos niveaux d’hormone leptine, qui indique à votre cerveau que vous avez eu assez à manger, d‘où les collations de fin de journée …

The science of sleep

Jus de cerises // Masque de repos // Yoga Bedtime // Bananes cannelles & sucre roux // Infusion de valériane.

Le tout est de savoir de combien d’heures de sommeil vous avez vraiment besoin. Le montant dépend en grande partie de votre âge

  • Nourrissons 18 à 20 heures 0-2 ans// 14-15h de 3 à 6 mois // 12h-14h de 6 à 12 mois
  • Bébé 12-14 heures, 2-5 ans
  • Enfants 9-11 heures, 6-13 ans
  • Adolescents de 8 à 10 heures
  • Jeunes Adultes 18-25 ans, 7-9 heures
  • Adultes 26-64 ans, 7-9 heures
  • 65 + ans, 7-8 heures.

On s’aperçoit nettement que plus l’on vieillie, moins nous avons besoin de dormir, encore faut il que ce sommeil soit réparateur, voici donc quelques conseils pour améliorer votre sommeil et ce, naturellement:

Améliorer le Feng Shui – Le Feng shui est bien plus que la décoration d’un espace, c’est une philosophie complète qui instruit sur la façon d’organiser votre chambre, votre mobilier, votre bureau – pour améliorer le flux d’énergie dans votre chambre et vous aider à tirer profit d’un meilleur sommeil: gardez votre lit facilement accessible et abordable de tous les côtés - Renouveler l’air de la pièce en aérant régulièrement votre chambre et faites entrer la lumière naturelle du soleil en journée - Avoir votre lit positionné de telle manière que vous pouvez voir la porte - Gardez votre chambre propre, soignée, rangée. Faites de votre chambre une vraie chambre, elle doit être paisible et épurée, sans TV, ni ordinateur. La température doit être suffisamment fraîche pour assurer un sommeil confortable et reposant.

Faites de l’exercice! Même si vous ne avez pas le temps pour faire du sport chaque jour, faites une promenade, du yoga, un jogging à l’air frais autours de chez vous pour vous libérer l’esprit!

Buvez du Jus de cerises et mangez des bananes! Une demi-tasse à une tasse de jus de cerises est une façon savoureuse de dériver vers le sommeil – les cerises sont en effet une source naturelle de mélatonine, l’hormone du sommeil. La mélatonine aide à maintenir notre cycle de sommeil et de réveil en provoquant somnolence et abaisse la température du corps, en collaboration avec le système nerveux central pour synchroniser notre horloge biologique. Sa production est inhibée par la lumière, mais libéré en basse lumière. Vous pouvez trouver du jus de cerises dans les biocoop et par ici à partir de 6€ la bouteille de un litre! Les bananes contiennent du tryptophane, du potassium et du magnésium, qui sont des relaxants musculaires. Mangez en une, une demi-heure avant de vous coucher tous les soirs et vos niveaux de magnésium augmenteront, tout en relaxant simultanément vos muscles.


Préparez-vous des infusions de Valériane –
La valériane est une plante rustique dont les racines sont utilisées comme sédatifs. Elle aide à réguler l’action des cellules nerveuses, a un effet calmant sur l’anxiété et les troubles nerveux. En raison de son effet calmant, il vous est donc facile de brasser quelques feuilles séchées dans de l’eau bouillante ou de plonger un sachet! Laissez infuser 15 min, si l’odeur vous semble trop forte, ajoutez un peu de miel et de lait. La valériane existe également sous forme de gélules. Son action tranquillisante n’entraîne ni accoutumance, ni dépendance.

Adoptez l’Acupuncture! L’acupuncture est une des principales composantes de la médecine traditionnelle chinoise  et l’une des plus anciennes pratiques de guérison dans le monde. On pense que la stimulation des points spécifiques corrige l’équilibre de l’énergie ou la force de vie en ouvrant des canaux appelés méridiens, qui ferment lorsque le stress enflamme et une contraction des vaisseaux. Les fines aiguilles, lors de l’insertion, ouvrent ces canaux bloqués et permettent à votre cerveau de mieux comprendre qu’il est temps d’aller dormir.

Établir un rituelÉtablir un rituel apaisant chaque soir avant d’aller au lit, facilite la transition de l’éveil au sommeil. Se donner une heure et la respecter pour que cela devienne une routine, comme pour les bébés. C’est également un moment propice à la détente, au laisser aller … Vous pouvez par exemple boire une tasse de thé chaud une demi-heure avant le coucher, faire une série d’étirements doux, lire le chapitre d’un roman tous les soirs, prendre un bain ou une douche chaude, ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande apaisante, prenez un peu de temps, méditer et libérer votre esprit des pensées qui l’encombrent, écouter de la musique douce, faites du yoga et vous verrez le sommeil viendra!

Si vous avez d’autres conseils, laissez les en commentaires! :)

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The Report Book 2015!

The report Book 2015 Cover

Un post last minute pour vous dire que The Report Book 2015 est encore disponible dans ma boutique! L’agenda, le carnet de route du blog à l’esprit bohéme & gypsy! Vous avez jusqu’à la fin du mois pour le commander, ensuite il vous faudra patienter jusqu’à l’année prochaine!

Des bises à tous et excellent week-end! :)

PDV: 38€ + FDP // Édition Limitée à 50 exemplaires.

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Sunday Morning
sunday morning february 2
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Fooding :: les aumônières de foie gras et compotée de pommes caramélisées, de notre picnic de St Valentin! ♥ Merci mon ange! Fashion DIY :: cette semaine je me lance dans la customisation d’une paire de boots Minnetonkas! Beauty contest :: Samira et Severine sont les gagnantes du concours Anthropologie!   Little Jonie, 27 months :: la puce sait désormais dire … je t’aime! ♥  Lifestyle :: l’impression de vivre dans une immense cage à oiseaux au beau milieu de la nature!  VOD :: la série Fargo que nous nous sommes avalés d’un trait! Press review :: l’un de mes magazines chouchou est désormais disponible en France et en Français!! Foncez découvrir FLOW chez votre marchand de journaux! DIY box :: tic tac, tic tac, la prochaine box sera en ligne cette semaine!! Healthy, minds & yoga :: le temps encore de tout ranger et de m’organiser avec bébé et je pourrais reprendre mes activités … spirituelles! :)

Des bises à toutes et Happy Monday!

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