Day and night, beauty routine

Il y a comme un vent de « no makeup challenge » en ce moment sur la blogosphère et certaines d’entre vous m’ont écris à ce sujet – alors, certes, je prône et j’encourage l’utilisation de cosmétiques actifs et les soins, plutôt que le maquillage, mais navrée, je ne serais pas partisane de ce mouvement … Ma peau et mon visage sont en off plusieurs fois par semaine et ça même si j’ai les yeux cernés ou quelques boutons qui pointent le bout de leur nez, c’est le jeu … Avant tout j’aime prendre soin de ma peau, je suis fan des crèmes, des masques, des gommages, des huiles, des massages, car plus que le maquillage, ce sont ces soins là qui rendent notre peau plus belle et plus saine … au naturel. Mais malgré tout j’aime le maquillage! Je ne parle pas du « contouring » à l’américaine, qui métamorphose n’importe quelle girl next door en beauté irréelle, mais qui d’un coup d’éponge fait retentir les 12 coups de minuit! … A celà je préfère celui qui sublime et illumine avec douceur un visage! Celui qui est léger, qui donne bonne mine et se laisse à peine remarquer, oui c’est celui là que j’apprécie et mets en pratique plusieurs fois par semaine! Et puis il y a l’autre, plus corsé, plus racé que l’on dégaine pour certaines occasions et qui de part sa rareté se fait aussitôt remarquer! (l’œil de biche à l’eye liner, le smocky charbonneux, le teint de porcelaine poudré ou la bouche rouge ensanglantée) J’aime les deux et les pratique avec plaisir, sans me sentir déguisée et il me semble, qu’il s’agit bien là de l’essentiel! Quand je n’en ai pas envie c’est simple, je ne me maquille pas.

Pour illustrer mes propos voici les produits que j’utilise de jour et de nuit depuis quelques semaines.

day and nigt beauty routine november

  1. BB Crème Light, Erborian chez Sephora. Cette BB Crème hydrate la peau, unifie le teint, estompe les rougeurs, sa texture transparente et légère laisse apparaitre mes taches de rousseurs, le rendu est donc très naturel.
  2. Nicka k Blush – Gros coup de cœur pour ce fard à joues conditionné dans un joli petit poudrier! Sur le dessus un miroir rond, à l’intérieur un applicateur tout doux qui en un passage vous donne le rose aux joues. Tenue exceptionnelle, je vous garantie un effet bonne mine pendant au moins 5 heures! Oui c’est fou!
  3. Rouge à lèvres Paul & Joe Goyave et son étui à fleurs chez ASOS. Un coloris dérivé corail bien évidemment! Une texture crémeuse bien hydratante, dans un joli packaging rétro. Tenue correcte, à renouveler plusieurs fois dans la journée.
  4. Anti-cernes Porcelaine bio Avril – Celui qui me sauve la mise tous les matins depuis que la puce est née c’est lui! Une texture crémeuse, ultra couvrante, une formule bio, en deux minutes top chrono mon regard s’éclaircit! Nécessite une retouche dans la journée.
  5.  30 Days Extension – Daily Treatment Mascara Kiko – Je cherchais un mascara noir allongeant, sans volume xxl, sans paquet, sans effet poupée, j’ai jeté mon dévolu sur lui et j’ai bien fait! Un packaging rétro qui me rappelle les Rimmels des années 80 de ma maman. Il gaine les cils et les allonge de façon naturelle comme je les aime! Je n’ai pas vu d’effet ++ sur 30 jours, il s’en va difficilement au layering, j’utilise donc un démaquillant bi-phase pour l’ôter en douceur sans frotter.
  6. Baume Lèvres Ultra-Nourrissant Rêve de Miel® NUXE – Ce baume est un concentré de bienfaits qui nourrit, répare, apaise et protège les lèvres desséchées et abimées. La texture est très riche, épaisse, son parfum léger, je l’applique aussi souvent que nécessaire, particulièrement le soir avant de me coucher.
  7. Huile de bain, AmbreUn délicieux mélange vivifiant d’huiles essentielles de romarin, de thym et de menthe qui aide à soulager le stress, la fatigue mentale et physique! Cet élixir améliore également les problèmes respiratoires, il est donc parfaitement recommandé en cas de rhume ou de bronchite cet hiver! La formule intègre également une base de coton, d’amande douce et d’huile de graines de ricin, qui nourrit, apaise et adoucit la peau. Une compo 100% green, sans aucun ingrédient, conservateurs chimiques, colorant artificiel, ni parfum. L’odeur est TRÈS médicinale, pas sure quelle plaise à tout le monde. Le packaging du flacon est à tomber.
  8. Love me green face peeling – exfoliant visage tout doux à l’huile essentielle d’orange biologique et à l’argan. Je l’utilise 2 à 3 fois par mois maximum après la douche.
  9. Crème hydratante 417 « ocean » pour les pieds – oui car eux aussi il ne faut pas les oublier! Formulée avec les principes actifs et des composants tels que l’Huile de Sésame, le Beurre de Karité, l’Huile de Germe de Blé et l’Aloe Vera qui lissent, adoucissent et réparent la plante du pied, cette crème est riche, apaisante et rafraîchissante. Elle hydrate et nourrit parfaitement les pieds, sans effet gras. Si vous n’êtes pas habitués à vous occuper de vos pieds, il faudra commencer sous la douche par un gommage à l’huile d’olive additionné de sel fin. Bien rincer, vous pourrez ensuite appliquer une crème nourrissante et enfiler une paire de chaussettes pour la nuit! (je n’ai jamais compris pourquoi certaines passe plus de temps à s’occuper de leur maquillage, plutôt que d’apporter des soins à leurs mains et à leurs pieds … )

Pour conclure prenez soin de vous, de votre peau, de vos cheveux, avant de vouloir les maquiller, les colorer, pour cacher leurs imperfections. Travailler plutôt à la source pour apaiser les rougeurs de votre teint, lutter contre un acné récidiviste ou des cheveux secs ou gras … Petit à petit cela portera ses fruits!

Ps: Très bientôt je publierais un article sur lequel je travaille depuis plusieurs mois maintenant et qui je pense devrait intéresser bon nombre d’entre vous et ce quelque soit votre âge, car il nous concerne toutes ou presque, il aura pour sujet l’arrêt de la pilule contraceptive … tout un programme!

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Stay Healthy with 4 Essential Oils

Pour se prémunir des pti bobos de l’hiver, se préserver des germes et booster mon système humanitaire je commence dés aujourd’hui à sortir mon armada d’huiles essentielles! En format crème, spray désinfectant et compte gouttes, elles font partie de mes meilleures alliées pour lutter contre le froid et les infections qui peuvent durer tout l’hiver!

Attention leur utilisation est fortement déconseillée pour les femmes enceintes ainsi que pour les enfants de moins de 6 ans.

On appelle huile essentielle le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatils d’une plante. Il est obtenu par extraction mécanique, entraînement à la vapeur d’eau ou distillation à sec.

(un tuto vous explique ici comment réaliser ses propres huiles essentielles)

Certaines s’utilisent dans des diffuseurs pour êtres respirées, d’autres s’ingèrent, d’autres s’appliquent directement sous la plante des pieds, diluées dans l’eau du bain ou dans une crème hydratante … 

Voici les 4 huiles essentielles que j’utilise le plus et que je vous conseille vivement de vous procurer pour lutter contre le rhume et la grippe: l’HE de Citron, l’HE d’Eucalyptus, l’HE de Menthe et l’HE de Lavande. Ces petites fioles sont assez fragiles, l’acquisition d’un coffret en bois pour les stocker à l’abri des chocs et de la lumière n’est pas superflu.

les huiles essentielles pour vaincre l'hiver____

LINKS
1. HE de Citron, 2. HE de Lavande Vraie, 3. Crème pour les mains à l’huile essentielle de lavande, 4. HE d’Eucalyptus, 5. Coffret en bois, 6. HE de Menthe, 7. HE de Lavande.

HE de Citron: Antiseptique, revitalisante, stimulante, elle est particulièrement indiquée sur le plan psycho-émotionnel. En inhalation, en olfaction, en diffusion ou dans le bain, quelques gouttes mélangées à une base neutre soignent l’angoisse, la déprime saisonnière, la fatigue, les infections bactériennes, les infections virales, l’hypertension, la nausée. Par voie interne: verser 4 à 5 gouttes dans 1 litre d’eau et bien secouer la bouteille avant de boire pour lutter contre la constipation chronique, la gastroentérite, l’état nauséeux.

HE d’Eucalyptus: l’huile essentielle d’eucalyptus stimule le système immunitaire et combat l’inflammation des poumons. Utilisez-la en inhalation avec un bol de vapeur pour guérir une infection des sinus, traiter les maux de gorge, les maux de tête, les douleurs névralgiques, l’otite, la sinusite, l’asthme, la bronchite. Inhalation: Se servir d’un diffuseur, ou verser de 4 à 6 gouttes d’huile essentielle dans 150 ml d’eau bouillante. Se couvrir la tête d’une serviette et inhaler les vapeurs de la préparation. Répéter jusqu’à trois fois par jour. Inflammation et infection des voies respiratoires, Friction: Verser de 15 à 20 gouttes d’huile essentielle dans 25 ml d’huile végétale et frictionner la poitrine avec ce liniment, trois fois par jour.

HE de Menthe poivrée: l’huile de menthe poivrée est excellent pour soigner les troubles digestifs, mais est aussi bénéfique pour le système respiratoire. A inhaler sur un mouchoir, elle traite l’inflammation des voies respiratoires et de la bouche,  soulager les symptômes du rhume et de la toux, ainsi que les maux de tête. Troubles digestifs: Prendre de 2 à 4 gouttes d’huile essentielle diluée dans un peu d’huile végétale, 3 fois par jour. Commencer avec 2 gouttes afin d’apprivoiser la forte saveur de menthol qui peut surprendre les papilles. Infections respiratoires: Prendre de 2 à 4 gouttes d’huile essentielle diluée dans un peu d’huile végétale, 3 fois par jour. Commencer avec 2 gouttes. Préparations pour usage externe: 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle pure ou diluée dans un peu d’eau tiède ou d’huile végétale. Frictionner la poitrine et inhaler les effluves.

HE de lavande: l’huile essentielle de lavande est préconisée en cas de d’infections respiratoires et aide les poumons à se rétablir! Utilisez là dans un diffuseur d’huile essentielle votre bronchite devrait s’assagir rapidement. Bienfaits cardiovasculaires et circulatoires : Hypertension artérielle ou palpitations : en olfaction tout au long de la journée, une trace sur chaque poignet et au-dessus du flacon, ou diluer dans une huile végétale et appliquer sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds. Bienfaits uro-génitaux : Règles douloureuses : diluer avec une huile végétale et masser le bas-ventre. Bienfaits respiratoires et ORL : en olfaction, en diffusion, en inhalation et diluer avec une huile végétale et masser le thorax, la colonne vertébrale et les plantes de pieds pour lutter contre l’asthme, la bronchite, la Laryngite, la rhinopharyngite, la rhinite, la toux spasmodique, la sinusite. En cas d’otite, appliquer 2 gouttes derrière les oreilles (jamais à l’intérieur des oreilles).

//  IMPORTANT  //

Achetez des produits de qualité il en va de votre santé. Testez les avant de les utiliser. Certaines huiles essentielles peuvent causer une irritation de la peau ou une réaction allergique. Avant tout, appliquez-en une goutte sur un bras ou dans le pli du coude. Attendez 12 heures. Si une rougeur ou des démangeaisons surviennent, ne l’utilisez pas. Gardez les huiles dans un endroit frais et sombre. Il est déconseillé de les entreposer dans la salle de bain parce que la chaleur altère les huiles essentielles Entreposez-les dans un endroit plus frais, à l’abri de la lumière. Assurez-vous que les flacons soient fermés de façon hermétique, car l’oxygène modifie les huiles essentielles. Leur durée de conservation est d’environ cinq ans. Ne pas utiliser l’huile essentielle en usage topique chez les enfants, notamment près du nez et des voies respiratoires, car elle peut provoquer des spasmes du larynx ou des bronches pouvant entraîner un étouffement. L’huile essentielle pure, lorsqu’elle est appliquée près des yeux, peut les irriter temporairement. Bien se laver les mains après une application externe.

Source

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Indian Sun by Franck Provost

Indian Sun Franck Provost Outfit

Il y a quelques temps je partageais avec vous mes Fall Hair Inspiration et plus qu’un changement je voulais surtout retrouver un blond naturel sans reflet miel ou doré – je ne me sentais pas d’y arriver toute seule cette fois, c’est donc en salon que  ça c’est passé! Dés la rentrée je lorgnais sur la nouvelle collection Franck Provost: Blonds 2 ors, Indian sun et Infiniment blond, j’ai donc sauté le pas en laissant mes cheveux entre les mains expertes de leur coloriste! Nous avons opté ensemble pour un Indian Sun personnalisé avec un savant jeu de mèches à la fois blondes foncées en racine et plus claires sur les longueurs et les pointes! Ma coupe a été rafraichie d’une bonne dizaine de centimètres, après séchage le résultat est sans appel, mon blond est ultra naturel et ce, des racines jusqu’au pointes, pour peu on dirait celui de ma bébé! ♥

Le prochain refresh aura lieu en fin d’année, car pas d’effet racine avec ce type de prestation, je suis restée en tout est pour tout, 2H au salon! Bref, j’en suis sortie ultra ravie!!! Et ohhh surprise, Antik Batik est actuellement partenaire du salon et vous offre une jolie étole au print batik pour toute prestation!

Ps: La couleur réelle est celle de la première photo – salon Franck Provost BAB2 Anglet.

Indian Sun Franck Provost Outfit 02

Make-up UNE Natural Beauty // Benefit Cosmetic

Indian Sun Franck Provost Outfit 03 Indian sun Franck provost 07

Gamme couleurs précieuses Franck provost // Sérum Kerastase // Étole Antik Batik.

Indian Sun Franck Provost Outfit 06

+ Franck Provost

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Fall Hair Inspiration

En début d’été je vous conseillais de jouer avec vos cheveux en les nouant de façon loose ou en les habillant joliment! J’espère que depuis vous avez bien pris soin d’eux en les bichonnant tout l’été pour les protéger du vent, de l’eau et du soleil! Certaines apprécieront leur délavage naturel, tandis que d’autres voudront changer de tête, … c’est un peu mon cas nous en reparleront très bientôt! :)

Couper les longueurs, faire une mèche de côté, une frange, un wavy, je vous laisse avec mes nouvelles inspirations qui sentent bon l’été indien!

fall hair inspiration

1. Un balayage 2 ors Indian Sun sur des longueurs wavy, Franck Provost. |  2. Un blond foncé cendré sur un carré dégradé et froissé. |  3. Des longueurs châtains illuminées par un sombré hair sur les contours du visage, Jessica Biel  |  4. Un carré long frangé sur le blond beige de Julia Stegner.

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Beauty Routine Summer 2014

beauty routine summer 2014

Tote bag Free People

La routine est une chose qui s’installe naturellement avec le temps, on fait les choses sans y penser et tel un rituel on le pratique quotidiennement. Aujourd’hui, je partage avec vous les produits qui font partie de ma routine dans la salle de bain. Soins capillaires, crèmes, mascara et rouge à lèvres je les utilise depuis plusieurs semaines à présent, si comme moi vous aimez les cosméto green, bio ou naturels, le maquillage léger et nude, ce sont des petites choses que je vous conseille vivement de vous procurer, enfin sauf peut être pour un que je cite en premier, car on ne sait jamais!

Voici les 14 produits avec lesquels je passe mon été!

  1. Shampoing Klorane, au lait d’amande gainant et volumateur, idéal pour mes cheveux fins, il mousse bien, sent particulièrement bon, seul bémol je suis obligé obligatoirement de l’associer à un démêlant et depuis que je l’utilise, je note une sérieuse chute de cheveux??? avez vous déjà eut ce problème avec ce shampoing ou ma chute de cheveux n’est elle pas liée? (je n’ai jamais autant perdu mes cheveux qu’en ce moment.)
  2. Vernis Kiko, coloris peach et corail – je ne tarie pas d’éloge sur l’application et la tenue de la laque de ses vernis, d’autant plus qu’ils sont à tout petits prix! Formules non naturelles, appliquez une base avant pour ne pas que vos ongles jaunissent.
  3. Parfum Mangue Sephora, format stick à embarquer partout pour un pschitt en cours de journée! Odeur douce et légèrement sucrée, idéal pour l’été!
  4. Gelée d’huile exfoliante Laino, pour peau sèche, ce gel douche exfoliant s’applique deux fois par semaine, pour prendre soin de sa peau et de son bronzage! Une légère pellicule se forme après rinçage, idéale si on n’a pas le temps de se crémer après! Formule clean.
  5. Huile réparatrice cheveux Yves Rocher, dans un joli flacon à l’ancienne j’applique ce mélange d’huiles: babassu, jojoba et macadamia, avant mon shampoing et je la laisse poser au moins 20 min en chignon! Je ne peux pas toujours le faire, mais quand c’est le cas la différence est nette: les cheveux sont plus doux et mes ondulations mieux dessinées.
  6. Poudre bio Avril, coloris naturel légèrement plus foncé pour l’été, elle s’applique en un tours de main avec son gros pinceau assortie!
  7. Mascara Couvrance, un mascara haute tolérance, qui ne pique pas les yeux, bien noir, donne un effet ultra naturel, très loin du style « manga » en vogue actuellement, l’impression de sublimer mes yeux sans les maquiller à outrance, j’adore!
  8. Breezy lips balm de UNE, ce rouge à lèvres à la parfaite texture pour l’été, crémeuse juste ce qu’il faut, avec une teinte ovnie, un mélange de peach et de vieux rose, je l’adore!
  9. Pinceau en bambou et poils de chèvre Avril, une bonne prise en main, des matériaux quali, il applique ma poudre avec une légèreté déconcertante, il est devenu mon chouchou!
  10. Fard à joues pêche de vignes Avril, une jolie couleur un peu plus fashy que celle que je porte l’hiver et qui ressort d’avantage sur peau bronzée!!! A vous la bonne mine en deux coup de pinceaux! (c’est pourquoi je vous l’offrais dernièrement dans l’une de mes box DIY!!)
  11. Crème fondante à l’avoine Yves Rocher, un pot à l’ancienne pour cette crème riche et douce que je conseille à toutes les peaux sèches!
  12. Mousse nettoyante et adoucissante Herborist, à utiliser au quotidien particulièrement le soir pour ôter le maquillage et la crème solaire, pour retrouver une peau super fraiche pour la nuit! L’odeur est très douce, je l’adore!
  13. Soin capillaire Korres, un après shampoing à la texture et l’odeur folle!!!! Une texture qui se fond réellement dans la fibre capillaire, l’odeur y reste durant des heures, ça sent les vacances, mes cheveux ADORENT!
  14. Gel douche à la mangue Korre, une compo clean à prêt de 87 pourcentage, une odeur divine, un packaging réussi, une petite merveille à avoir dans sa salle de bain!

Côté crème hydratante pour le visage, je n’ai pas encore trouvé mon bonheur j’oscille donc entre plusieurs, quand j’aurai trouvé la bonne je vous en ferai part! :)

Et vous quelle est votre routine en ce moment?

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Summer Hair Inspiration

Petite précision utile, car parfois mon feed fb/insta me fait quelques frayeurs, ce n’est pas vraiment la période propice pour vous décolorer les cheveux les filles! … Que vous passiez quelques jours à la plage, à la piscine ou simplement en ville ou à la montagne le soleil fait déjà son travail, donc pas la peine d’endommager inutilement votre crinière avec une furieuse envie d’être blonde platine, pour ça il est plus sage d’attendre la rentrée et qui sait, d’ici là, l’envie vous aura peut être passé, car croyez moi, sans compter l’investissement, c’est carrément un véritable travail de Titan d’être et de rester platine … (cheveux qui virent gris, verts, kaki ou fillasses, vous voilà prévenu!)

Donc pour cet été on oublie et on prend soin de ses cheveuxhair détox si ce n’est pas encore fait, bains d’huile, masques au lait de coco et surtout on les attache pour les protéger du soleil, de la chaleur et du vent!

Headband, foulards, queues de cheval, tresses, chignons les solutions sont multiples, le tout est de les coiffer de façon floue pour ne pas casser la tige du cheveux!

Voici quelques idées qui au fil des jours seront réalisées en un tour de main!

summer hair inspiration

1. headband braid, réaliser une natte lâche en enroulant sur elles même, les mèches se trouvant de part et d’autres de la tête, fixez par des épingles.  |  2. bun scarf, il s’agit simplement de customiser un chignon haut avec un foulard enroulé dessus! Si vous manquez de matière, aidez-vous d’un donuts en mousse pour la réalisation du chignon de base! (tuto ici)   |  3. braid fish, à réserver aux cheveux longs, car le tressage nécessite d’avoir des longueurs assez importantes pour être joliment réalisé, ne prenez pas peur et lancez-vous, avec un peu de pratique vous arriverez à la réaliser vous même sur vos propres cheveux! (tuto ici)   |  4. low bun à réaliser en tournicotant une queue de cheval sur elle même fixé par des épingles ou bien en s’aidant d’un donuts en mousse pour maximiser le volume (tuto ici).

+ Natural beauty :: Tuto Hair

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Fearless!

optic 2000

Avec elles plus de soucis de vue à la piscine, en surf ou à la plage, plus de verres à nettoyer, c’est la liberté retrouvée et pourtant … elles nous font sacrément flipper! Elles, se sont les lentilles de contact! Qu’elles soit de vue ou colorées, quand on a pas encore passer le cap avouez que c’est un sacré défi de les essayer! Pour vous convaincre de faire le grand saut, cet été Optic 2000 propose un challenge à ses opticiens: les défis « Pas Froid aux Yeux » où chacun d’entre eux devra révéler au rand jour sa phobie … et s’y soumettre! L’opticien Marielle Peyraud a la hantise de la profondeur, elle n’arrive pas à mettre la tête sous l’eau … imaginez l’été comme ça doit être pratique! Mais courageuse elle va tenter de relevé le défi en surmontant sa peur!

Je n’ai jamais eut l’occasion d’essayer des lentilles « cosmétiques », mais j’avoue que je me laisserais bien tenter par des yeux vert lagon à la Julianne Moore!

Et vous, prêtes à franchir le cap? :)

+ PasFroidAuxYeux

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Demak’up Expert

demakup expert

Tadam voici celui qui a fait des miracles avec mon mascara They’re real de Benefit!

Pour avoir le teint frais au réveil, je vous rappelle que la case démaquillage, crémage la veille au soir est obligatoire et ce, que l’on se maquille beaucoup, peu ou pas du tout! Un de mes essentiels en matière de maquillage c’est le mascara, je sors rarement sans lui et comme je l’aime bien couvrant, noir ébène et allongeant, il y a fort à parier qu’en cas d’oubli de démaquillage, je me réveille avec l’oreiller taché, le teint gris et les yeux écarquillés façon panda junky!

Tous les soirs en plus de mon mon rituel Japonais, je m’occupe donc du démaquillage de mes yeux! Clairs et hypersensibles, en plus du soleil et de l’écran d’ordi, je n’ai pas envie de leur en faire subir plus la nuit venue,  je n’utilise donc que des produits doux, cleans et efficaces pour que je n’ai pas à passer plus de 3 fois sur chaque œil! J’utilise depuis très longtemps maintenant les disques de coton Demak’Up Expert, nous en avons déjà parlé plusieurs fois:  composition en 100% fibres de coton naturelles , biodégradables, texture nid d’abeille qui associés à leur nouvelle lotion démaquillante yeux waterproof font vraiment bien leur travail et surtout ne m’irritent pas les yeux! La lotion est biphasé, d’une jolie couleur lilas, le résultat est impeccable, pas de sensation de tiraillement, ni d’effet gras! Le combo est tellement efficace que je n’utilise que deux cotons pour les démaquiller, ouf je n’ai pas à culpabiliser!

Coton que j’utilise également pour retirer mes vernis à ongles corail, bloom et pure blanc!

demakup expert focus

La gamme est également complétée avec les lingettes texturées nid d’abeilles Demak’Up Expert, idéales après le sport, la piscine ou une escapade en week-end, elles permettent de retirer le mascara waterproof et toutes traces de poudres et de fond de teint pour un résultat efficace!

A l’occasion de la sortie de  cette nouvelle gamme je vous propose aujourd’hui de gagner cette jolie pochette en cuir argenté Petite Mendigote

Pour participer il suffit de commenter ce billet jusqu’à dimanche 23H59!

+ photo by me
+ Jeux concours, astuces et bon de réduction sur www.makeup.demakup.fr

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Green Glam & Gourmande

green glam et gourmande

Le week-end dernier j’ai dévoré d’un trait cet ouvrage que l’une d’entre vous m’avait conseillé!! Merci julie, tu avais complétement raison, ce bouquin a été écrit pour moi! ♥ je n’attends donc pas une minute de plus pour vous en parler, voici un Green Book dont vous ne pourrez plus vous passer!

Au programme des recettes pour bien commencer la journée, energy yoga, décoctions détox du matin, green smoothie, beauty tips, des recettes healthy sans gluten, sans lait, sans protéines animales, le tout annexé par les 4 saisons! Les photo donnent vraiment envie de s’y mettre, de gouter de nouvelles saveurs, Rebecca partage avec nous ses playlists du moments, ses astuces naturelles, la mise en page est soignée & féminine juste ce qu’il faut, le format du livre permet de l’embarquer partout avec soi pour s’en servir au quotidien pour son yoga, ses recettes de beauté home made, ses idées de lunch box etc…

Une jolie bible healthy lifestyle dans la lignée de tous les magazines que je chérie!

+ Green Glam & Gourmande de Rebecca Leffler, Éditions Marabout - 16,99€.

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Clear Skin Smoothie

Une des choses que j’ai ramenè des états unis at home, ce sont les smoothies! Là bas vous en trouvez dans tous les food market, les mélanges sont savoureux, il me suffisait d’ouvrir une bouteille chaque jour pour faire le plein de vitamines et changer de parfums au grès de mes envies! Ici c’est un peu plus compliqué, il faut mettre la main à la pâte et sortir le blender, bref, prendre une nouvelle & bonne habitude! :)

Dans la lignée du livre Peace n’food que je vous ai conseillé il y a quelques temps, voici donc une de mes astuces pour vous faire du bien de l’intérieur – Noter que certains smoothies sont tellement riches qu’ils peuvent parfois carrément remplacer un repas! (astuce à retenir pour les lendemains de fêtes/ repas trop copieux)

Bourré de vitamines et de nutriments, ce smoothie à base de fruits et légumes verts, vous aidera à avoir le teint clair!

Ingrédients:

  • 2 concombres, avec la peau
  • 1 Pomme Granny Smith
  • 1 cœurs de céleri
  • 1 cœur de laitue romaine ou des branches d’épinards
  • 1/3 ananas frais
  • option: 1 demi jus de citron vert

Important: si le tout est bio, c’est beaucoup mieux, car vous devez manger la peau! ;)

Découper tous les ingrédients en cubes, les placer dans le bol du blender et mettre en marche à grande vitesse jusqu’à consistance lisse et mousseuse.

Verser dans un grand verre et servir immédiatement pour ne perdre aucune vitamines!

Si vous le trouvez trop épais, allonger avec un peu d’eau de coco!

Calories: 170; Matière grasse: 0 G; Glucides: 44 g; Fibres alimentaires: 7 G; Protéines: 2 G

Si vous souhaitez que ce smoothie remplace un repas, rajouter lui des protéines et glucides: noix, oeufs, flocons d’avoine, graines de chia.

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Natural beauty :: Tuto Hair

J’ai les cheveux naturellement fins, blond foncé et ondulés – Entre le soleil, la mer, la piscine, les mèches, les décolorations, colorations, les extensions et pour finir la grossesse, je crois que je leur ai tout fait vivre!

Il y a 2 ou 3 ans le constat était simple plus je les méchais/décolorais, plus ils devenaient fins, ondulés et du coup ingérables.

A l’époque je me suis donc lancé dans le ombre hair en arborant une couleur vanille chocolat! J’ai fais ça pendant des mois, cela permettait à mes cheveux de pousser naturellement sans les décolorer, juste en soutenant de deux tons la teinte en racine avec une couleur adaptée. (colorer abime moins que décolorer)

.: Natural DIY :.

J’ai alors commencé à les chouchouter avec des Natural DIY: Yogurt & honey hair mask!, Honey & Oil Hair Mask! et Blonde Me! Que des produits naturels à réaliser at home quand j’en avais envie et petit à petit j’ai commencé à faire attention aux étiquettes de mes shampoings et soins. Exit la silicone, exit les parabens, j’étais enceinte je ne voulais pas absorber de saletés supplémentaires. J’ai donc adopté de nouveau produits tel que les shampoings Klorane et la gamme Timotei dont je vous ai tant parlé.  Mon rythme c’est un lavage tous les 3 jours. Le jour J ils sont propres, doux et sèchent naturellement – le lendemain, je les démêle au peigne à dents larges et les froisse avec un peu de cire, du beurre de karité ou de l’huile de coco ainsi je peux encore les garder détachés – généralement le 3 eme jour je les attache avec un headband pour la journée, puis les relave le soir et ainsi de suite! :)

.: Rituel du lavage :.

Quand je les lave, je les lave, c’est à dire que je ne le fais pas à la va vite sous la douche, je les lave à part, tête en bas dans la douche, en prenant soin de bien les mouiller avant d’émulsionner le shampoing comme il se doit en racines et uniquement en racine – la mousse coule sur les longueurs et pour ma nature de cheveux ça leur suffit! Je rince abondamment, je laisse poser un soin, conditionneur ou masque et je rince abondamment de nouveau.

Après des mois de mise en applications, les changements étaient réels moins abimés, moins fragilisés, mes cheveux étaient plus vigoureux.

.: Hair detox :.

J’ai alors décidé d’enclencher la deuxième étape: la Hair Detox!  How to Make Your Own Hair Detox? Au début c’est une VRAIE galére vos cheveux seront reches et detesteront ces nouveaux produits mais en deux semaine d’utilisation ils s’habitueront et aimeront ça! Les shampoings sans paraben et le lait de coco ont été mes nouveaux alliés, ceci suite à une coloration avant mon trip au portugal qui avait mal tournée, au lieu d’avoir un joli blond perlé je me suis retrouvé châtain foncé, gris, vert … J’appliquais donc avec soin des masques de lait de coco, 2 à 3 fois par semaine pour faire dégorger le tout. Et miracle plus que la couleur, c’est aussi tout mes anciens ombre hair qui petit à petit sont passés à la trappe!

J’ai depuis retrouvé des longueurs naturelles, blondes et plus du tout bicolores et ça sans rien faire!

.: Les Soins :.

Le combo hair detox, nouveau produits n’a eut donc que des effets bénéfiques pour mes cheveux: ils poussent mieux, cassent moins, sont plus doux et du coup me le rendent bien! Je prends toujours autant soin d’eux et leur accorde désormais des bains d’huile 30 min avant le lavage, celle d’Yves Rocher est parfaite – pour entretenir mon blond je continue les masque home made au miel, huile d’olive etc… (Lush fait d’ailleurs de très bon produits: le masque Marilyn et les fleurs du mâle sont deux pti bijoux que je vous conseille vivement!)

.: Le Coiffage :.

Comme je l’ai dis plus haut, je n’utilise JAMAIS de sèche cheveux, ils sèchent à l’air libre, du coup ils ne sont jamais brushés, pas de fer, de plaque ou autres – je les démêle mouillés avec un peigne à large dents et ils font leur vie! Je me sert de la brosse uniquement avant le lavage pour bien les démêler, les lisser juste avant d’appliquer l’huile!  De temps en temps le J+2 si vous avez bien suivi, je les froisse avec de la cire naturelle pour les hydrater et si je veux des beachy waves, c’est au salt spray que je le fais! (diy ici)

.: Les produits naturels :.

Le miel d’acacia à ajouter aux masques pour redonner de l’éclat au blond, la camomille à laisser infuser puis a utiliser en eau de rinçage pour avoir un blond bébé, l’huile de coco et le beurre de karité à appliquer en masque pendant 30 min avant le shampoing pour gainer le cheveux ou à appliquer par touche pour redessiner les boucles J+2! Et puis le lait de coco, à utiliser été comme hiver pour rattraper une couleur, pour détoxifier sa chevelure et palier aux dégâts du vent, du sel et de la mer dans nos cheveux! Un must have!

Voilà vous connaissez à présent mes rituels pour avoir un cheveu sain! Si vous avez de bons conseils ou une formule qui marche pour les votres laissez la dans les comments pour quelle profite aux autres! :)

Ps: je n’utilise actuellement aucune couleur, je ne suis donc pas en mesure de vous renseigner sur les couleurs naturelles, qui malheureusement je pense ne sont pas encore au point.

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Body Wrap Treatment Review

Je n’avais aucune idée de ce que ça pouvait bien être, une ptite recherche sur le net et voilà ce que j’apprends:

Le body wrap est un nouveau traitement exclusif pour devenir mince, tonifier et raffermir une zone spécifique du corps telles que le ventre, les bras, le menton & le cou, les cuisses, les jambes – temps de pause de 45 minutes et des résultats progressifs sur 72 heures.

Avouez qu’il a de quoi se poser des questions non? La formule étant naturelle et ayant fais l’acquisition d’un jean’s trop petit (damn quand est ce que toutes les marques tailleront à l’identique!!!), j’ai accepté la proposition!

Body Wrap Treatment 1

Depuis la semaine dernière je me suis donc pliée aux règles d’utilisation, à savoir boire la veille, le jour même et pendant 72h 1.5L à 2L d’eau par jour! Je m’y suis donc pris à l’avance car je ne bois pas 2 litres d’eau par jour, histoire de booster la chose je remplaçais mon thé habituel par des tisanes green détox et puis ce matin je me suis lancée!

Le Body Wrap qu’est ce que c’est?

C’est une enveloppe de tissu non tissé qui a été infusée avec une puissante formule naturelle botanique à appliquer directement sur la peau.

Avant l’application je fais donc le test ultime, j’enfile mon nouveau jean’s Antik Batik, le verdict est sans appel, j’ai beau me contorsionner dans tous les sens, je ne le ferme pas …

Body Wrap Treatment4

Vous aurez besoin:

  • d’un patch Ultimate Body Applicator
  • d’un mètre de couturière
  • d’un stylo et d’un carnet
  • d’un caleçon moulant ou de cellophane selon la zone à « wrapper »
  • d’un chronomètre
  • d’un jean’s que vous ne fermez plus pour voir si cela marche vraiment! ;)

 

   Body Wrap Treatment7

Body Wrap Treatment6

Mise en application

  1. Il faut boire la veille, le jour même et pendant 72h 1.5L à 2L d’eau par jour
  2. Prendre les mesures de la zone sur laquelle vous voulez mincir (la taille, les hanches, les cuisses etc..)
  3. Allez prendre une douche très chaude pour ouvrir les pores de la peau, pas de gras, de gel douche, savon etc
  4. Utiliser du gros sel pour faire un gommage naturel et enlever les peaux mortes
  5. A peine sortie de la douche, ouvrir le wrap et le poser sur la peau, enlever l’air le plus possible, puis envelopper de cellophane ou d’un vêtement très moulant.
  6.  Attendre 1h de pose puis enlever le patch, faire pénétrer l’excédent de produit et reprendre les mesures. (jetez le patch!)

 

Body Wrap Treatment5

Important: ne pas se laver pendant les 12h suivantes pour bien garder les principes actifs sur la peau, puis reprendre ses mesures à 24h, 48h et 72h pour voir l’évolution et enfiler & boutonner avec joie son F**** Jean’s! ;)

Verdict:

L’application est simple, je découpe le mien en deux pour l’appliquer sur le haut des cuisses, le patch est en tissu non tissé parfaitement imbibé de crème, ça sent le frais, ça sent les plantes, j’enfile un caleçon moulant pour faire tenir le tout et au bout de quelques minutes, 15 min tout au plus, un effet freeze arrive tout droit sur mes hanches et va s’accentuer durant les prochaines minutes! Rien de dérangeant bien au contraire! (chez certaines c’est une sensation de chaud et d’autres de chaud/froid). Au bout d’une heure, j’enlève le tout, je fais pénétrer l’excédent de crème, la peau est douce, souple, rien à signaler.

Au bout de 24, 48 et 72h je n’avais perdu aucun centimètre, je ne pouvais toujours pas boutonner mon jean’s, le temps est passé, la patch en a pris pour son grade … et puis un matin, soit 7 jours après l’application, je ne sais pas trop pourquoi, mais j’ai sauté dans mon jean’s histoire de voir et miracle, j’ai pu le boutonner!!! Sincèrement je n’en croyais pas mes yeux, j’ai donc perdu 4 cm de tours de hanches!

L’Ultimate Body Applicator est disponible en coffret cure de 4 applications ici, je pense qu’en cure de 1 mois, soit un patch une fois par semaine, l’effet doit être maximal!

(faites une recherche sur google, l’effet sur le ventre est carrément fou!!)

www.sita-gaia.myitworks.com

⥤◈⥢⥤◈⥢ CONTEST ⥤◈⥢⥤◈⥢

Le test étant réussi, j’ai donc décidé de vous en faire profiter et vous propose de remporter vous aussi un patch Ultimate Body Applicator! Vous nous raconterez alors ici même les effets qu’il produit sur vous! :)

4 patchs sont en jeu, il suffit de commenter ci dessous pour participer!

Edit: ce n’est pas un poisson d’avril! :)

 

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