Green Rehab for pregnant moms

Winter detox

Vous le savez ici je prône le « Bien manger », la nutrition, plutôt que les régimes à répétition. En ce début d’année, 6 d’entre vous nous m’ont annoncés la venue d’un petit être cet été et m’ont demandé des conseils pour les mois à venir. Pour faire court, il est à présent temps de prendre soin de vous et de votre bébé!

Je ne vais pas vous mentir, depuis l’age de 20 ans j’ai toujours fais un peu attention à ce que je mangeais, quand je craquais sur de la pornfood, je rectifiais le tire avec quelque chose de green pour compenser mon écart – à l’époque je ne devais pas dépasser les 50kg/1.73m pour pouvoir travailler. Surveiller mon poids était donc naturel et quasi quotidien, mais j’ai eut de la chance car contrairement à mes collègues boulimiques, anorexiques, de mon côté j’y arrivais sans trop d’effort. Exit les passages où en période de défilés l’agence nous nourrissait d’une pomme et d’un yaourt nature pour que l’on rentre dans une taille 32/34! …  Puis j’ai changé de métier, j’ai réussi à trouver mon poids naturel, 54kg – par poids naturel, j’entends par là celui qui ne me demande pas d’effort,  celui dans lequel je me sent bien en mangeant ce qui me fait plaisir. (rien à voir avec l’IMC)

Il y a 3 ans, quand j’ai appris que j’étais enceinte, je me suis cependant totalement remise en question – à l’intérieur de mon ventre le bébé allait puiser et se développer avec tout ce que j’allais bien vouloir lui offrir, c’est alors que dans ma tête tout à changé!

Boisson, nourriture, cosmétiques, produits ménager … tout est passé au crible de la green mama que je souhaitais devenir! Je ne parle même pas de drogue, de tabac et d’alcool, car pour moi cela tombe sous le sens! Mes produits hydratants, pour le corps comme pour le visage, se devaient d’êtres irréprochables vu les quantités folles dont je m’enduisais pour préparer ma peau à la prise de poids! (dés l’annonce de votre grossesse hydratez vous matin et soir, du cou jusqu’au pieds, avec une crème riche et green). Tout ce qui pénètre dans votre peau arrive jusqu’au sang dans votre organisme et donc à votre bébé … Donc exit les produits cheap bourrés de paraben et de … pétrole! Exit les huiles essentielles qui tachent la peau et peuvent avoir de graves conséquences neurologiques sur le fœtus. Exit les mèches chez le coiffeur où pendant 4 heures on respire les émanations toxique d’ammoniaque du salon … d’où mon ombre hair de l’époque! Le plus dur était sans doute la sensation de privation quand à la nourriture et mes petits plaisir qui m’étaient chers:  plus une goute de Chardonnay n’allait couler dans ma gorge, plus de plateau de fromage/cerise griotte/charcuterie n’allait rythmer mes apéros du vendredi soir, plus de soirées sushi entre copines  … bref parfois c’était dur, avant ça, je ne connaissais pas la sensation de privation de nourriture, pendant cette période nos sens sont décuplés, mon odorat était au plus haut, si bien que je pouvais sentir si l’un de mes proches avait mangé il y a peu, tout ce dont je me privais et ça c’était atroce … – mais je ne pensais qu’à elle, à mon bébé, je voulais le meilleur pour elle, donc je l’ai fait! Exit les plats industriels et bienvenue au marché et au panier potager, à la vraie viande du boucher pour une alimentation  saine! J’ai bu des litres de thé vert, des pack entier de Volvic citron qui apaisaient mes nausées. A ce rythme je prenais 1,5 kilos par mois et au bout du septième mois, je prenais plus que de raison et cela sans m’inquiéter, mon décolleté et mes hanches n’avaient jamais été aussi rebondies! Avant de mettre au monde mon bébé, c’est prêt de 20 kilos supplémentaires qui s’affichaient sur la balance et pourtant je me trouvais jolie.

Ma peau bien hydratée n’avait pas craquée, le gel d’aloé vera calmait mes crises d’urticaire des derniers mois, le yoga et le gymball soulageaient mon dos et mon bassin avec des exercices que j’effectuais le soir pour me détendre. C’est un nouveau mode de vie que je m’appliquais au jour le jour et que j’ai perduré après la naissance de ma bébé et que je pratique encore! En plus de l’alimentation chouchoutez vous, prenez des bains, faites vous massez, reposez-vous, écoutez de la musique, dansez, ondulez, parlez à votre bébé, il va adorer! :)

C’est l’aventure humaine la plus excitante, la plus palpitante qui est en train de vous arrivez les filles, la grossesse n’en est qu’une toute petite partie et pourtant je pense qu’elle est la clefs pour amorcer la relation avec votre bébé. Privilégiez donc les prochains mois pour murir, vous redécouvrir, vous sacrifier et mettre toutes les chances de votre côté pour accueillir comme il se doit votre nouveau né. ♥

+ Articles liés:  My maternity bag! // Maternity Beauty Box // Mom & Baby Survival Kit #1! // Maternity Styles // Little Jonie // My Baby Wishlist!

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January Inspirations

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Holiday Breaks

Les Landes – Janvier 2015

Ça y est les fêtes et les vacances s’achèvent, je sort enfin de ma bulle de miel!

Que c’était bon de cocoonner, de ne pas regarder la montre, de se laisser bercer par l’odeur du chocolat viennois, des tartines grillées, de se lever quand notre corps se sentait enfin reposé! (thks mon amour de bébé) de regarder des films de noël, des Disney, de bruncher, de faire des tours de manège, de poney, de se faire un ciné, de préparer le gouter du père noël, de voir Jonie découvrir ses nouveaux jouets, de manger les restes en se dressant des plateaux improvisés, de se couvrir et d’affronter le froid pour des balades en forêt, de chanter, rire et danser… Avoir du temps pour se détendre, prendre une grande respiration et surtout, recueillir un peu de créativité et d’inspiration pour les prochaines mois!

J’espère que comme nous vous avez passé d’agréables moments, une page se tourne et j’accueille cette nouvelle année comme un nouveau souffle dans nos vies – il n’est pourtant que le fruit du travail de ces dernières années, mais j’ai déjà hâte d’y être! Une nouvelle maison, de nouveaux projets de voyages, de collaborations, une consommation plus maitrisée (on achète moins et mieux: nourriture, mode, cosméto), améliorer ma santé mentale et physique, soigner la gestion du blog et de la boutique (merci Nany!!), travailler plus efficacement - plus que des résolutions c’est un choix de vie plus poussé que je vais tenter de m’appliquer. Envie de vivre la même année en version ++, avec toujours plus de temps à passer avec mes amours, faire de jolies photo, de jolies découvertes, plus de couture, de nouveaux DIY et partagez tout cela avec vous!

Choisissez le bonheur, vivez l’instant présent, aimez ce que vous avez et vous commencerez déjà bien l’année! Des bises à toutes et à tous et merveilleuse année à vous!

2014 a été passionnante, elle a testé ma patience, repoussé mes limites, ma sortie de ma zone de confort, mais dans l’ensemble, cela été une belle année remplie d‘opportunités et ponctué de moments incroyables. Toutes années confondues voici les articles que vous plébiscités le plus chacun d’entre eux oscillent entre 30 et 56 000 vues! L’occasion de les lire ou les relire! :)

Layering & Japan beauty! // DIY Natural beauty :: 8 homemade natural beauty and spa treatments! // DIY Boho Bracelet // My home made Ombre Hair Color! // Addicted to … Goji Berries! // Mon gâteau au chocolat cuit au micro ondes!.

Ps: c’est l’épiphanie aujourd’hui, alors ne culpabilisez pas et croquez à pleine dents dans la galette des rois!

Robe paisley Mango // Veste Jennyfer customisée ici // Bottes Jonak.

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Holiday gift guide, for wild men

Voici la wishlist la plus attendue, celle de nos barbus!

Ce mois ci j’ai reçu pas moins de 28 mails de votre part pour connaitre mes tips en la matière, car oui j’avoue, que si votre homme n’a pas l’envie frénétique de quelque chose ou s’il n’a pas une ou plusieurs passions dans la vie, lui faire plaisir à Noël devient carrément une quête sans fin … Voici donc une liste de cadeaux soigneusement sélectionnés pour eux, avec des objets beaux, bien faits et solides, pour upgrader leur quotidien! :)

Men gift guide

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Navy wool jacket // Flasque ronde en métal argenté // Paire de gants en cuir Desillusion X Iron and Resin // Couteau de poche Poglia & co // Porte cartes en nubuck Herschel // Sifflet en argent « Gun Dog » Ari D. Norman // Coffret en bois, jeu de pétanque // Corde à sauter en cuir & bois // Boite à outils en métal rouge // Peigne de poche en corne réalisé à la main //Coffret de tournevis en bois Kaufmann Mercantile // Wine-scented soy candles // Organic chocolate gift set // Coffret vins chaud Nature et découvertes // Sac à dos cuir & coton Seil Marschall // Couverture en laine Navadjo Pendleton.

Budget de 20 à 350 euros.

Et du côté immatériel: un week end à la neige, un voyage, des cours de guitare, un permis moto …

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Sunday Morning

sunday morning

Chapeau Le Monde est à Nous!, Veste Billabong Womens, Maxi jupe Luc Darribere x Mon Défilé.
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Fooding :: coup de cœur pour l’esthétisme de la Bûche Forêt enneigée de Picard! Il reste plus qu’à la gouter! :) Fashion :: J’ai enfin trouvé le jeans 70’s de mes rêves! Coupe, couleur et épaisseur du denim, tout y est!! Je l’aime déjà d’amour! (Anthropologie!!!!) Little Jonie :: Première ballade à poney réussie pour notre puce adorée! On remet ça samedi prochain au marché de noël d’Hossegor! Lifestyle :: ci dessus pics du DIY de notre porte d’entrée joliment décorée à l’intérieur, avec de la dentelle, des branches d’arbres, du lierre, des roses et des cristaux! En matinée avec le soleil, le spectacle apporte un peu de féérie dans la maison! ♥ (j’ai rajouté des roses fraiches après la photo)  VOD :: Il faut suspendre le temps pour apprécier l’errance d’Adam et Eve dans le superbe Only lovers left alive avec Tom Hiddleston & la divine Tilda Swinton! Un bijoux, dark mélancolique emplie de force et de fragilité. La BO et la déco bohéme sont à tomber. Healthy, minds & yoga :: c’est le moment de faire le plein de vitamines et d’oméga 3, si vous êtes en panne d’idée pour vos menus, filez sur la fabrique! Beauty :: Boho green cosmétics vous connaissez? soon je parlerai en détails de cette ligne de maquillage bio! Music :: la playlist pour cocooner pendant les vacances d’hiver arrive à grand pas, soyez au rendez-vous le week-end prochain! Box DIY :: Rendez-vous cette semaine avec la mise en ligne de la dernière box DIY de l’année!!!

Des bises à toutes et à tous et excellent début de semaine! :)

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Natural holiday room scents

Dans la lignée de mes « soy candles », je fais très attention à ce qui brule et parfume l’intérieur de la maison! Pour le second hiver, telle une apprenti sorcière, je prépare de temps en temps mes ptites marmites de « sent bon »! L’occasion de mettre les kids à contribution et de parfumer la maison en mode green pour 3 francs six sous!

natural holiday room scents DIY 2

Vous aurez besoin:

  • de 3 clémentines ou de 2 oranges,
  • d’une gousse de vanille ou d’un bâton de cannelle,
  • de sapin, de thym ou de laurier,
  • d’une casserole
  • d’un litre d’eau,
  • d’une planche et d’un couteau.

Réalisation:

  1. Faites chauffer votre eau jusqu’à ébullition.
  2. Pendant ce temps découper en rondelles 2 clémentines – quand l’eau est en ébullition plonger les dedans.
  3. Couper la troisième en deux et vider son jus dans la casserole.
  4. Ajouter alors le combo gousse de vanille fendue/thym ou bâton de cannelle/laurier.
  5. Baisser le feu sous la casserole et laissez mijoter 20 min.
  6. Surveillez bien le mélange il ne faut pas qu’il brule.

A ce stade toute votre pièce est déjà embaumée et surprise pour que cette délicieuse odeur arpente votre maison plus longtemps, attendez que votre mélange refroidisse, puis versez le dans des jolis bocaux! Agrémentez les chacun d’une bougie flottante que vous allumerez en fin de journée et hop le tour est joué!

Aussi pratique qu’esthétique! :)

Ps: agrémenté d’une jolie étiquette et de raphia, il sera un parfait cadeau DIY pour celle qui vous reçoit le jour de Noël! Et en version express, il y a la célèbre orange piquée de multiples clous de girofle!

natural holiday room scents DIY 1 natural holiday room scents DIY 3 natural holiday room scents DIY 4

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Holiday gift guide, for Bohemian Womens

La dernière fois, nous nous sommes occupés des kids, à présent passons aux choses sérieuses, NOTRE wishlist! Que l’on soit une maman, une amoureuse ou  une jeune fille en fleur, on mérite toutes d’avoir une jolie attention qui nous attend ce jour là! Voici donc de quoi vous aiguiller dans un univers à la fois féminin, chic et bohéme sans casser votre tirelire! Qu’importe le présent que vous choisirez dans cette liste, je suis sure qu’il fera mouche!

Si je devais écrire une lettre au vieux barbu, voici ce que je lui demanderais: un manteau doudou pour me protéger du froid, une jolie tasse pour boire mon chocolat, des huiles et des sels de bains pour me détendre et prendre du temps pour moi, une jolie bougie d’apothicaire pour ses senteurs douces & délicates, un joli calendrier qui m’accompagnera toute l’année prochaine et la dernière petite bombe musicale, le vinyle de The Do pour ambiancer tout ça …

Bohemian Womens gift guide

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Manteau Sable Natural Antik BAtik // Anna Sui – Palette d’ombres à paupières // Shake shook shaken Edition exclusive Fnac LP + CD* // Collier Blank Cara Tassel*  // Mug tête de chat* // Pochette iphone Blank Jolie Tech Case *// Couverture bleu marine avec motif // Fig + Yarrow – Kit Coffee and Meadow pour le bain et le corps // Fourre-tout oversize réversible en cuir végétal // For Love & Lemons – Chemise de nuit en satin ivoire // Paddywax – Bougie camomille et figue // Wildlife 2015 Calendar Anthropologie x Vikky Chu // Roberts Revival RD60, Pastel cream portable DAB / FM radio.

de 12 à 430 euros, tous les budgets sont ici représentés! Cliquez cliquez vous serez surprises! :)

*: sélections petits prix de 12 à 18 euros!!

Ps: j’anticipe vos comments, commande et livraison testée & approuvée chez Anthropologie UK. (zéro frais de douane et livraison en 3/4 jours)

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Paper Chain Garland

Pour ce premier DIY j’ai réalisé une guirlande de papier – j’ai des souvenirs un peu nostalgiques de l’époque où nous préparions les mêmes à l’école primaire, elles étaient souvent très colorées, pleines de gouaches, de paillettes et comme un calendrier de l’avent, elles faisaient retentir dans nos têtes le tic-tac de l’horloge qui annonçait les fêtes de fin d’année! Aujourd’hui nous n’allons pas nous salir mais réitérer la chose en version brute et XXL! :)

paper chain garland DIY 5

Vous aurez besoin:

  • de feuilles de papier un peu épais,
  • d’une règle,
  • d’un crayon de papier,
  • d’une paire de ciseaux,
  • d’un tube de colle ou d’une agrafeuse.

Réalisation:

  1. Sur votre papier tracer à l’aide de la règle et du crayon de papier des bandes de 4 cm de large sur 30 cm de haut.
  2. Découper les une à une.
  3. Renouvelez l’opération dans un autre coloris si vous le souhaitez. (deux feuilles format A3 m’ont suffit pour réaliser ma guirlande)
  4. Enrouler une bande de papier du premier coloris sur elle même puis la coller ou l’agrafer.
  5. Relier la à une bande de papier du second coloris, coller/agrafer et répéter l’opération avec toutes les bandes restantes pour former une chaîne!

Quand vous n’avez plus de papier, il ne vous reste plus qu’à nouer les extrémités avec de la corde et les attacher où bon vous semble! :)

Astuce: faites des guirlandes d’une dizaine de maillons puis assembler les entre elle!

paper chain garland DIY 1 feuilles de papier cadeau IKEA // paire de ciseaux Anthropologie

paper chain garland DIY 2 paper chain garland DIY 3

Bagues Le Monde est à Nous! // Vestes à sequins Billabong Womens Night Haze.
 
paper chain garland DIY 4
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Keep calm and enjoy christmas

Keep calm and enjoy christmas

« Peu importe le soin avec lequel vous aviez rangé vos guirlandes l’année dernière, elles seront toujours emmêlées cette année », philosophe le musicien Robert Kirby.

Voilà qui est bien résumé, car en effet, entre les préparatifs des cadeaux, la course aux jouets, la réalisation du dîner, votre tenue d’apparat, les kids en vacances … il se peut que pour certains la période des fêtes devienne carrément très stressante …

Nous sommes le 10, il vous reste moins de 15 jours pour gérer tout ça, alors profitez en!

Arpentez les wishlist des blogueuses qui vous prémâchent le travail pour trouver LE cadeau qui fera mouche pour le pti dernier, votre homme, votre sœur ou belle maman et commandez le aussitôt sur le net, vous n’avez plus une minute à perdre! Prenez soin de cochez la case « emballage cadeau »,  il vous arrivera alors clefs en main et dés réception coller un pti mot dessus avec le nom du destinataire!

Pour le repas il y a deux écoles le fait maison ou le surgeler – que ce soit pour l’un comme pour l’autre, commencez dés ce week-end à réfléchir à ce que vous allez préparer et dressez votre liste de courses. Tout ce qui peut déjà s’acheter le sera prochainement, vous n’aurez alors plus qu’à chercher les produits frais j-1! (Mon drive Leclerc nous a offert un livret de cuisine pour les fêtes absolument FANTASTIQUE!!!) – Si vous optez pour le surgelé, même combat, je vous conseille d’aller faire vos achats dés maintenant, la nouvelle collection Picard à l’air assez sympa et Monop sans sort très bien aussi!

La déco, le sapin, l’emballage des cadeaux, ne devraient pas être une corvée et pourtant ils le sont pour certains. Dés demain je vais rythmer les pages du blog avec ce que nous avons préparer avec ma bébé, des diy papier, gourmands, odorants et couture, si du haut de ses 2 ans elle y est arrivé, vous y arrivez aussi et ferez rentrer peu à peu l’esprit de noël dans votre nid!

Faites tournez une playlist de circonstance, regardez les films qui vous font plaisir, prenez un bain, détendez-vous et surtout ne vous mettez pas la pression, tout se passera bien! :)

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Holiday gift guide, for little kids

Little Jonie à 2 ans, c’est le troisième Noël qu’elle partagera avec nous cette année et dés ce week-end les préparatifs ont commencées! Choix du sapin, lettre au Père Noël (j’insiste bien sur cette appellation pour ne pas qu’elle confonde avec « papa »), décoration du sapin, Christmas DIY, après midi ciné avec la Reine des neige … D’ici peu Hossegor commencera les festivités, je prépare donc gentiment le planning des sorties en famille avec la bébé pour qu’elle vive ce premier noël au froid au plus prêt de la tradition: chocolat chaud, châtaigne, confiture de lait, pain d’épices, chalet, nuit des lumières, cadeaux, grand barbu tout de rouge vêtu! ça va grandement nous changer du noël à Hawaii de l’an dernier, mais on est tout excité de voir son pti bout du nez rougie par le froid et ses yeux s’illuminer!

Cette année sa wishlist évolue avec elle, toujours un pti bijou, de jolis habits ou souliers, mais aussi des jouets qui lui permettent de faire travailler son imagination, ainsi que ses gestes. (elle est en plein mimétisme de papa-maman) Des cadeaux qui seront donc à la fois jouets et terrain d’apprentissage pour notre bébé.

Hâte de vivre tout ça avec elle, de commencer à avoir nos propres traditions et rites de Noël!

Ps: si vous cherchez des idées cadeaux pour une petite fille de 12 mois voici ma wishlist de l’an passé.

Holiday gift guide for little kids

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LINKS

Tourne disques vintage Fisher Price Nature et découvertes//Caisse de rangement en bois H&M// Mocassin en cuir Hippie Ya // Cuisinière en bois Oxybul// Sarouel Creatures at Night Children of the tribe // Premiére draisienne 3 en 1 Nature et découvertes // L’Ourson Marionnaud x Chloé // Tambourin en bois Djeco Oxubul // Robe « The Iridescent Python Dress » Children of the tribe // Panier à linge Fermliving // Collier grenouille doré à l’or rose by Mélanie // Guitare étoile rouge Oxybul.

Les bonnes actions:

Si vous souhaitez être parrainé chez Oxybul et obtenir 10€ de réduction dés 40€ d’achat, laissez moi un comment ci dessous! De mon côté je reverserai les 10€ de mon compte parrain à l’association SOS Villages d’Enfants qui a pour mission d’accueillir dans la durée des enfants orphelins, abandonnés ou séparés de leurs parents pour des raisons familiales graves.

L’Ourson Marionnaud Paris x Chloé c’est la « belle » idée de solidarité lancée par Marionnaud pour les fêtes afin d’offrir un moment de plaisir et de beauté aux patients hospitalisés. PDV 9,90

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Sunday Morning
wintersource

Fooding :: les soupes Green Shoot sont de retour dans mon assiette! Je vous conseille de goûter celle à la courgette, parmesan et noisette! Un délice! Fashion :: je craque littéralement sur cette robe en dentelle rouge Bash pour la Redoute! <3 Plutôt pas mal pour le réveillon de Noël non? Little Jonie :: nous avons profité du week-end pour écrire au Père Noël, une jolie lettre toute douce adressée à notre barbu préféré, qui se fera une joie de découvrir nos collages et gribouillages en famille! VOD :: je suis en pleine période dessins animés Pixart et Disney! :) Lifestyle :: la semaine dernière je n’ai pas eut beaucoup de temps à consacrer aux publications du blog et pour cause, je prépare en sous marin les prochains sujets: idées cadeaux pour elle, lui et nos pti bouts, des do it yourself de saison pour la déco, pour que ça sente bon dans la maison, des cookies mason jar, le tout à réaliser en solo ou avec les kids pendant les vacances, une holiday playlist, un contest de noël avec un joli cadeau à la clefs, ainsi que la finalisation de la dernière box DIY de l’année en partenariat avec UO!!! Celle ci il ne faudra pas la louper! :)  The Report Book 2015 :: les photo de l’intérieur de mon agenda sont disponibles ici, les expéditions commenceront la semaine prochaine! :) Bon plan :: il est encore temps de profiter des promo de noël pour commander vos cadeaux sur le net, voici les bons plans que j’ai repéré pour vous:

Jusqu’au 16 janvier 2012, avec le code SOLDESASOS, bénéficiez de 10% supplémentaire sur les articles déjà soldés à -70% chez ASOS!!!La livraison gratuite chez UO et des dizaines de promo ici!Des coffrets à prix cadeau chez Kiehl’s! (livraison offerte des 60euros d’achat!) – des super promo dans la rubriques Sales d’Anthropologie! (pas de frais de douane et livraison en 4 jours pour la France!!)

Bref c’est le moment d’en profiter car dans une semaine la poste sera submergée!!

Ps: vous avez fait votre sapin? :)

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November in an instant

november insta halloween

Happy Halloween #LittleJonie #seignosse by my love @sebzanella

november insta fall

Remember Nature #seignosse

november insta underwear

Lace & velvet #underwear #newstuff #UO

november insta fedora

New Fedora! ❤ #boho #outfit #soononmyshop

november insta les estagnots hossegor

Estagnots  #hossegor #beach

little jonie 2 years

Today is your day! ❤ Happy Birthday my lovely baby! #littlejonie #2years

home sweet home

Home Sweet Home  #seignosse

morning view landes forest

Morning View by my love @sebzanella #landes #chevrolet

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Moments de vie partagés en one shot sur mon réseau – Iphone 4S only.

La journée d’Halloween où on s’est déguisées, les promenades sur la plage, les mercredi après midi où l’on fait des gâteaux, les arbres et leurs couleurs dorées, les deux ans de ma bébé,  mes nouveaux chapeaux, notre home sweet home coloré, notre vieille Chevrolet …

ps: plus de 31 400 followers à ce jour, merci à tous! ♥

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