The juice & Detox

Chia Seeds Natural Energy Drink

Chia Seeds Natural Energy Drink

Suite à ma formation de nutritionniste, j’ai décidé d’octroyer une pause à mon organisme en lui offrant une cure de jus, je vous en reparlerai très bientôt, et depuis j’ai également assimilé une nouvelle boisson rafraîchissante et vitaminée: le Chia Fresca! Au quotidien, nous devons apporter au minimum 1,5 litres […]

How to make detox water?

How to make detox water?

Le citron, le concombre et la menthe forment un trio détonnant une fois mélangé!  Le temps d’une nuit, laissez opérer la magie et concoctez-vous une detox water qui vous aidera à éliminer les impuretés de votre système. Cette boisson vous aidera également à maintenir un ventre plat! Alors zou en […]

Kiwi Kick Smoothie!

Kiwi Kick Smoothie!

Depuis la rentrée je dis tout doucement au revoir aux fruits de l’été – adieu pêches, abricots et melons dans mes smoothies … Petit à petit je modifie mes recettes et me recentre sur les fruits disponibles à l’année chez mon primeur, comme les pommes, les bananes, les oranges et […]

Purple smoothie

Purple smoothie

Pour celles et ceux qui ont du mal à manger des légumes ou qui souhaitent perdent du poids naturellement, il n’y a pas mieux que les smoothies! Apport en fibres, en vitamines, sensation de satiété, anti-grignotage naturel, il faut absolument vous y mettre! Je vous propose aujourd’hui de réaliser mon […]