Food + Nutrition

Creating Your Personal Yogi Tea Ritual

Creating Your Personal Yogi Tea Ritual

Mon rituel du matin fantasmé, serait celui où j’ai le temps de m’étirer comme un chat, de réaliser mon oil-pulling, faire un peu de yoga, le soleil brillerait,  je pourrais passer quelques minutes à méditer tandis que l’eau chaude infuserait une douce décoction pour accompagner mon petit déjeuner … fantasme, […]

Sweet Potato Toast Is the New Avocado Toast!

Sweet Potato Toast Is the New Avocado Toast!

Les tartines d’avocat on connait bien maintenant, alors histoire d’aiguiser notre palais, j’ai essayé une recette healthy découverte cet été à Pamplone, le « Sweet potato toast« ! Vous avez peut – être entendu parler de cette dernière tendance alimentaire: le pain de patate douce! Au lieu d’utiliser du pain, vous tranchez […]

Healthy Fresh Pesto Spaghetti

Healthy Fresh Pesto Spaghetti

L’été c’est la pleine saison du basilic, vous en trouverez donc facilement du frais sur les marchés de votre ville ou de vos vacances! Qu’il soit ajouté sur un carpaccio, sur une tomate mozza, un risotto ou en sauce sur les pâtes, j’en raffole et c’est pourquoi je partage avec […]

Chia Seeds Natural Energy Drink

Chia Seeds Natural Energy Drink

Suite à ma formation de nutritionniste, j’ai décidé d’octroyer une pause à mon organisme en lui offrant une cure de jus, je vous en reparlerai très bientôt, et depuis j’ai également assimilé une nouvelle boisson rafraîchissante et vitaminée: le Chia Fresca! Au quotidien, nous devons apporter au minimum 1,5 litres […]

Goji Berries : The Benefits Health Of Himalayan

Goji Berries : The Benefits Health Of Himalayan

La baie de goji est utilisée depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle chinoise pour améliorer la santé dans son ensemble: prévention et traitement de l’arthrite, du cholestérol, de l’obésité, de la leucémie, des migraines, du diabète, des allergies, de l’asthme, de l’insomnie et de plusieurs types de cancer… A […]